Glücklich sein ist eine Entscheidung – der Greta-Silver-Podcast

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Greta-Silver-Podcast

Fünf Punkte, die Dein Leben stabilisieren

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Manchmal fühlt sich das Leben unsicher und herausfordernd an. Doch es gibt Wege, die uns stabilisieren und Kraft geben. In dieser Folge spreche ich darüber, wie kleine Veränderungen im Alltag große Wirkung haben können, warum Gemeinschaft uns stärkt und wie Neuanfänge in jedem Alter möglich sind. Außerdem geht es darum, welche Rolle die Natur für unser Wohlbefinden spielt und warum Humor oft der beste Begleiter in schwierigen Zeiten ist. Eine Einladung, das eigene Leben bewusster zu gestalten und mit kleinen Schritten mehr Stabilität zu schaffen.

Trennung & Scheidung: Wie du trotz Schmerz dein Glück findest

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Loslassen, heilen, neu beginnen – Dein Weg zu einem glücklichen Leben nach der Trennung.
Wenn sich eine Tür schließt, öffnet sich eine neue… aber was, wenn es erst mal nur weh tut?
In der neuen Podcast-Folge spreche ich über Trennungen & Scheidungen:
Warum deine Gefühle normal sind – egal ob du gehst oder verlassen wirst
Wie du mit Schmerz & Unsicherheit umgehst
Erste Schritte in dein neues Leben voller Möglichkeiten

Wer bist Du, wenn Du nicht mehr gebraucht wirst?

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Wer sind wir jenseits unserer Rollen? Viele von uns definieren sich über das, was wir für andere tun – als Mutter, Partnerin, Kollegin oder Freundin. Doch was bleibt von uns übrig, wenn diese Rollen sich verändern oder wegfallen?
In dieser Folge erkunden wir, wie wir uns selbst neu entdecken können – ohne gesellschaftliche Erwartungen oder Verpflichtungen. Welche Werte und Leidenschaften machen dich unabhängig von deinen Aufgaben aus? Wie kannst du wieder mehr das tun, was dich wirklich erfüllt?

Leichtigkeit im Leben – Was du vermeiden solltest

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Welche Gewohnheiten und Denkmuster uns oft unbewusst ausbremsen. Vieles tun wir einfach, weil wir es immer schon so gemacht haben – ohne zu hinterfragen, ob es uns wirklich guttut.
Vielleicht hältst du an Routinen fest, die dir längst nicht mehr dienen. Vielleicht belastet dich ständiges Grübeln oder der Wunsch, es allen recht zu machen. Oft reicht es, kurz innezuhalten und bewusst hinzuschauen, um zu erkennen, was du loslassen kannst.

Hoffnung oder Vertrauen? Der Schlüssel zu innerer Stärke und Zuversicht

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Lass dich inspirieren, wie du aus innerer Stärke heraus dein Vertrauen in die Zukunft aufbauen kannst – unabhängig von äußeren Umständen. Hoffnung gibt uns oft einen Lichtblick, aber warum fühlen wir uns dennoch manchmal unsicher? Vertrauen hingegen ist die Basis für innere Ruhe und echte Zuversicht – auch in stürmischen Zeiten.

Ein Blick zurück, ein Schritt nach vorn - Mutig ins neue Jahr

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Erst der Blick zurück zeigt dir, wie stark du wirklich bist. In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise zu deinen Erfolgen, den gemeisterten Herausforderungen und den Stärken, die in dir schlummern. Gemeinsam richten wir den Fokus auf das, was dich mutig ins neue Jahr starten lässt – oder in die Zukunft allgemein. Am Ende wartet eine kleine Reise nach innen auf dich, die dir Klarheit und Inspiration schenkt. Bist du bereit für deinen ersten Schritt nach vorne?

Das macht die Frau ab 50 so einzigartig

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Was macht die Frau ab 50 so einzigartig? Genau darum geht’s in dieser Folge! Es ist diese besondere Mischung aus Lebenserfahrung, Selbstbewusstsein und der Fähigkeit, die eigene Freiheit zu genießen. Wir sprechen darüber, warum das Leben in dieser Phase oft erst richtig beginnt, wie man alte Erwartungen hinter sich lässt und warum es nie zu spät ist, Neues zu entdecken. Lass dich inspirieren – denn die besten Jahre sind jetzt!

Selbstfürsorge im Alltag: Wie Frauen in der Lebensmitte ihre Energie und Gesundheit schützen können

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• Bedeutung der Selbstfürsorge und wie sie Gesundheit und Wohlbefinden fördert.
• Tipps zur täglichen Stressbewältigung und Entspannungstechniken.
• Die Rolle der Ernährung bei der Erhaltung von Energie und Gesundheit.
• Bedeutung von ausreichend Schlaf und Tipps für eine gute Schlafhygiene.
• Bewegungsgewohnheiten, die für Frauen ab 40 besonders empfehlenswert sind.
• Umgang mit hormonellen Veränderungen und ihre Auswirkungen auf das Wohlbefinden.
• Die Bedeutung von regelmäßigen Pausen und Auszeiten im Alltag.
• Achtsamkeit und Meditation zur Förderung von mentaler Gesundheit.
• Der Einfluss sozialer Verbindungen und Unterstützungssysteme.
• Persönliche Routinen entwickeln, die langfristige Selbstfürsorge fördern.

Lebensfreude im Alltag: Glück und Erfüllung in den besten Jahren finden

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Folgende Themen bespreche ich in diesem Podcast:
• Was bedeutet Lebensfreude für Dich? Definition und individuelle Perspektiven.
• Identifikation der eigenen Glücksquellen und wie man diese kultiviert.
• Die Bedeutung von Dankbarkeit und wie sie die Lebenszufriedenheit steigert.
• Wie kleine Rituale und Gewohnheiten das tägliche Glück fördern.
• Der Einfluss von positiven Beziehungen auf das persönliche Glück.
• Bedeutung und Nutzen von Hobbys und Interessen für die Lebensfreude.
• Wie man Achtsamkeit in den Alltag integriert, um Momente des Glücks zu erkennen.
• Umgang mit negativen Gedanken und wie man sie in Positives umwandelt.
• Die Rolle von Zielen und Visionen bei der Schaffung von Sinn im Leben.
• Wie man mit Veränderungen im Leben umgeht und dennoch Freude bewahrt.

Über diesen Podcast

Lass Dich anstecken von meiner Lebensfreude – erfahre Tipps und Schritt für Schritt Anleitungen wie Dein Leben leichter wird, Du angstfrei leben kannst, alte Verletzungen los wirst, Du Deine Potentiale entfalten kannst und vieles mehr – und zwar in jedem Alter. Geballtes Wissen, Erfahrung und Inspiration sind die Grundlage meiner Podcasts. Persönlichkeitsentwicklung! Gerne berichte ich davon wie cool es ist alt zu sein und was wir für unglaubliche Chancen haben. Die Zeit von 60 bis 90 Jahre ist genau so lang wie von 30 bis 60. Wir bekommen noch mal die gleiche Zeitspanne geschenkt - jedoch ohne Stress. Alter ist ein Start-up-Unternehmen. Viele Beispiele zeigen, was Du alles machen kannst. Dein Leben ist so kostbar – und Du hast so viele Möglichkeiten, es zu genießen.

Ich zeige und lebe vor, dass ein Neustart immer möglich ist und auch im Alter wunderbar funktioniert. „Ich stehe mit meinen 76 Jahren in der Blütezeit meines Lebens.“ Ich bin YouTuberin, Podcasterin, dreifache SpiegelBestsellerAutorin, Kolumnistin und Keynote-Speakerin, Markenbotschafterin
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Instagram: @silver.greta - schreib gerne in die Kommentare.
Web: https://www.greta-silver.de/
youTube mit 700 Videos https://www.youtube.com/user/zujungfuersAlter.
Du bist es wert, die Vollversion Deines Lebens zu leben – so wie Du Dein Auto bestellst – mit allen Extras.
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von und mit Greta Silver

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