Ein Schmerz tiefer als Wut oder Hilfslosigkeit ist hier gemeint. Dieses Gefühl, das eigentliche Leben endet hier. Alles was danach kommt, zählt nicht mehr. Wir glauben, das passiert nur uns – doch leider, passiert es uns allen. Schritt für Schritt aus dieser Qual rauszukommen, ohne sich einzumauern, das wird hier aufgezeigt.
Zum Thema Verletzbarkeit habe ich die amerikanische Forscherin Brenè Brown zitiert.
Link zu ihrem Ted-Talk https://www.ted.com/talks/brene_brown_the_power_of_vulnerability?language=de

Link zu meinem youTube-Film, den ich darüber gemacht habe. https://www.youtube.com/watch?v=7KPiGN-8dz4

Warum die Liebe Dein Lebensgefühl verändern kann. Es geht um die Liebe im Alltag, die vielen Tipps was wir für dieses liebevolle Gefühl tun können und um die kleinen Fallgruben, in die wir fallen und wie wir da wieder rauskommen. Ja, es geht natürlich auch um die Selbstliebe, denn ohne die ist nicht die ganze Fülle möglich. Tipps und „Knacksätze“ bei Streit – in der Beziehung und im Job findest Du im Podcast. Freu mich auf Deine Ideen und Tipps dazu, wie Du mit der Welt und mit Dir liebevoller leben kannst. Wenn Euch der Podcast gefallen hat freue ich mich über Eure Sterne und Bewertungen auf apple Podcast und natürlich auch auf Instagram.

Das erwähnte Buch „die 5 Sprachen der Liebe“ von Garry Chapman
Der erwähnte youTube-Film von mir ist in 5 verschiedene aufgeteilt: (Sie sind alle von 2015 – herrlich zu sehen, wie ich damals war. )
Zum Thema Lob und Anerkennung: https://www.youtube.com/watch?v=WKCbySpD4Co
Zum Thema Zweisamkeit - https://www.youtube.com/watch?v=0GBX3lSinYY
Zum Thema Geschenke https://www.youtube.com/watch?v=QGbLG64p_4k
Zum Thema Hilfsbereitschaft https://www.youtube.com/watch?v=oVxeb8KWU6Y
Zum Thema Zärtlichkeit https://www.youtube.com/watch?v=j4XeCTS8UjA

Menschen in unserem Umfeld können uns Energien ziehen, durch ihre schlechte Laune, durch Gejammere, durch bewusstes Gegensteuern, damit unsere gute Laune zerfällt. Ich habe jahrelang sehr darunter gelitten und es wundert mich nicht, dass ich mir Strategien ausdenken musste, damit umzugehen. Heute kann man meiner „Knöpfe“ nicht mehr drücken – heute behalte ich meine gute Stimmung – aber das war ein Weg. Davon berichte ich hier im Podcast. Wenn Dein Leidensweg dadurch abgekürzt werden kann, würde ich mich sehr freuen. Deine Meinung und Strategien interessierten mich sehr – sei es in den Rezessionen auf Apple Podcast oder auf Instagram. Alles Liebe Greta

Lena Wittneben ist Expertin für mehr Erfolg & Balance ohne Selbstoptimierungswahn und Tschakka-Attitüde. Sie nennt ihren eigenen Podcast: „There is a crack in everything - and that is how the light gets in“. Sie gibt Workshops in Firmen, wo es um Produktivität, Konzentration geht, die die mentale Erholung miteinschließt. Sie steht als Rednerin auf der Bühne, verbindet Coaching & edutainment. Macht das Marketingtraining und Personal Branding für Gründer und ist 1:1 Coach für Themen wie Neustart, Potentialentfaltung, Ziele und sich in bestehenden Jobs wieder wohlzufühlen. Freude und Sinn sind garantiert. Ach ja, sie ist auch noch eine Kolumnistin bei capital.de.

„Ab 50 wird man unsichtbar“ – Ha, das wäre ja gelacht. Ich freue mich unglaublich, dass ich Dir heute Boris Entrup im Podcast vorstellen darf. So überaus vergnügt und hochprofessionell geht Boris Entrup an das Thema ran. Es gibt unauffällige Junge und strahlende Alte und umgekehrt – und das hat was mit uns selbst zu tun. Das Leuchten in uns zum Scheinen nach draußen schicken – wie Innen so Außen.

Boris Entrup erkennt die Highlights, die positiven Seiten in jedem Gesicht - kennt alle Tricks, diese ins rechte Licht zu setzen. In „vorher – nachher-Geschichten“ der BRIGITTE war er mir bereits früher aufgefallen. Er ist bekannt aus „Germany‘s Next Topmodel“ und den Modenschauen dieser Welt für Gucci und anderen Designern. Auch Naomi Campbell ließ ihr Gesicht von ihm verzaubern. Er hat Bücher geschrieben, die z.T. in 21 Sprachen übersetzt wurden. Boris plaudert erfrischend unkompliziert, liebenswert und humorig als Freund von nebenan in meinem Podcast über sein HighsocietyLeben und die ganz normalen Tipps, was wir im Alter und auch schon in jungen Jahren machen können für ein strahlendes Äußeres (Gesichtsyoga sei schon mal verraten) Er verlost über seinen Verlag 3 mal 3 seiner Bücher. Gewinner werden ermittelt aus den Rezessionen über diesen Podcast auf apple-Podcast oder auf Instagram – der Zufall entscheidet. Durch abgesagte Modenschauen ist Boris Entrup für kurze Zeit sogar direkt zu buchen – was es noch nie gab. Atelier@borisentrup.com. Eine Chance, die es im Augenblick nur hier gibt.

Der kleine Pinguin lernte mit Hilfe seines Freundes, dem Wal, zu fliegen. Als er das seiner Sippe stolz vorführt wenden die sich ab und fragen: „wieso reicht es dir nicht so zu sein wie wir?“ Das wurde ich in meinem Leben auch oft gefragt -privat genauso wie beruflich - und ich habe mich jahrelang bemüht mich anzupassen, um dazuzugehören. Bin immer wieder angeeckt und mein Harmoniebedürfnis zwang mich immer dazu, mich selber klein zu machen, damit andere sich groß fühlen. Doch das funktioniert nicht. Aus meiner Sicht heute kann man auch schon in jungen Jahren etwas tun und Wege finden seine Ecken und Kanten, sein Anderssein zu leben. Solltest Du jemanden kennen, dem dieser Podcast guttun würde, so teile ihn gerne und werde Teil dieser Kette, die die Welt ein bisschen glücklicher macht.

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Du bist nicht nur die, die Du im Spiegel siehst. Du bist so viel mehr – Deine Gedanken, Deine Gefühle, Deine Glaubenssätze und noch viel mehr – weil da drüber noch jemand ist, der das alles wahrnimmt, schauen wir mal wer Du tatsächlich bist. Durch ein Seminar für Texter habe ich damals ein Branding für mich gefunden – jetzt gehen wir gemeinsam auf die Suche, was Dich ausmacht. Was Dein Wesenskern ist.
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Gelingende Beziehungen machen uns glücklich, hat die Forschung rausgefunden. Hier 3 Tipps, die helfen können, wie es gelingen kann. Es geht nicht nur um die Beziehung zu unserem Partner, sondern auch um die Beziehung zu uns selbst, zu unserem Umfeld von Freundin über Kollegen oder Nachbarin.
Egal was wir gerne in einer Beziehung erhalten möchten, müssen wir erst in uns erzeugen. Ich mache es fest an der Sonne, die bedingungslos gibt, ohne etwas zurück zu fordern. Ich mache es fest am Leuchtturm, der den Weg zum sicheren Hafen weist und auch an der Discokugel, die steht für Übermut und ausgelassen sein. Wenn Dir der Podcast gefallen hat, so freue ich mich rappelig über Deine 5-Sterne Bewertung und Deine Kommentare auf Apple Podcast/iTunes oder Instagram.

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.... „das war ganz preiswert“ – oder - ..... „das ist schon ganz alt“ ist oftmals unsere Reaktion auf ein ehrliches Kompliment, über das wir uns durchaus freuen.
Fast als wäre es uns peinlich. Da gibt es Tipps, wie wir das anders machen können – und ja, wie wir selber auch Komplimente wie Konfetti verteilen können.
Welche Stoppschilder wir aufstellen, wenn es anzüglich wird – da hat mir Sophia Loren in einem Film geholfen. Wir sind nicht hilflos, wir können uns wehren. Wenn Dir der Podcast geholfen hat, so freue ich mich wie ein Schneekönig über Deine 5-Sterne Bewertung und Deine Kommentare auf Apple Podcast oder Instagram.

Gelingende Beziehungen sind die Grundlage unseres Glücks, sagt die Harvard Studie. Ja, Beziehungen machen nicht nur glücklich, sie machen auch gesünder. Doch wir suchen an der falschen Stelle. Was wir alles tun können lässt uns staunen. Das Buch "die 5 Sprachen der Liebe" von Gary Chapman gibt praktische Beispiele und Anleitungen. Viele weitere grundlegende Tipps findest Du in diesem Podcast.
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