00:00:07: Herzlich willkommen auf meinem Podcast.

00:00:09: Glücklichsein ist eine Entscheidung.

00:00:11: Kennst du das auch, dieses Gefühl?

00:00:14: Da legt sich gleiche Hand auf deine Schulter und sagt ihr komm her eigentlich kannst du das doch gar nicht wir wissen das doch beide.

00:00:21: Dieses gefühl nicht genug zu sein Und das denken wir meistens nur selber aber nicht die anderen und demnach auf die schliche zu kommen und immer zu schauen ob man da nicht ein stück freier werden kann.

00:00:36: Denn ich kenne das auch.

00:00:37: Ich kenne es auch und ich habe es eigentlich viel zu lange gedacht in meinen Augen, tolle berufliche Erfolge eingefahren, ich hatte bis hin zum vier Sternehotel eingerichtet und so was.

00:00:51: Ich hätte mir auch durchaus auf die Schulter klopfen können und hätte sagen können meine Güte nochmal schaue doch was du alle schon erreicht hast.

00:00:59: aber da ich ja so gerne neue Gebiete erober und etwas ganz anderes mache wie nämlich jetzt hier auch Podcast zu machen oder generell Greta Silva da ins Leben zu helfen Ganz lange das Gefühl, sag mal ey du hast doch eigentlich davon gar keine Ahnung und dieses ich habe... Ich rede ja auch nur von meiner Lebenserfahrung.

00:01:26: Ich behaupte ja jetzt nicht, ich könnte hier was weiß ich alles berechnen oder wie machen.

00:01:32: es ist ein erstaunlich hartnäckiges Ding und ich kann noch nicht mal sagen, in meiner Kindheit ist da was schief gelaufen.

00:01:41: Denn erstens war ich drittes Kind auf dem Bauernhof also da läuft man erstmal schonmal so ganz schlank einfach nebenher.

00:01:49: das ist in meinen Augen viel idealer als in einer Stadtwohnung immer den Eltern ausgesetzt zu sein und den im Wege zu stehen oder sowas alles.

00:02:00: Mein Vater auch der Meinung war, also ich werde mal zum Boden fliegen können.

00:02:04: Das war gerade ganz was Neues dort.

00:02:08: und deswegen gesagt wer weiß vielleicht machst du das auch mal und so.

00:02:13: Also dieses das kannst du nicht oder dazu bist du zu dusselig oder sowas.

00:02:16: Das kam jetzt sicherheitlich aus meiner Kindheit.

00:02:21: Wann habe ich angefangen selber solche Negativsätze für mich zu haben?

00:02:26: Dazu bist du zudusselig und lass mal bleiben.

00:02:28: und so dieser Kritiker auf der Schulter, dem ich dann wirklich irgendwann den Schnabel mit Paketklebemand zugeklebt habe.

00:02:39: Weil es leid war!

00:02:41: Also ich kann das nicht ergründen woher es kommt ob es wirklich nur dieser Mechanismus in uns ist dass wir nicht so viel Energie verbrauchen Unser Verstand dazu da ist zu sagen, die kommen, setze ich mal in die Sofa-Ecke.

00:02:59: Mach mal nix!

00:03:00: Da verbrauchst du am wenigsten Energie.

00:03:03: Ich glaube nicht dass das so die Wurzel darin ist aber es ist glaub' ich eine Strabbeherausforderung für uns wie wir damit umgehen und ob wir dem glauben was wir da hören oder ob wir da nachgeben und klein beigeben und sagen ne stimmt ja auch wirklich...ich hab hier bei meinem Leben noch gar nichts gebacken gekriegt.

00:03:27: Also ich glaube, es ist hilfreich sich mal hinzusetzen und mal zu gucken welche Krise du schon überstanden hast.

00:03:34: was weiß ich irgendwie in Todesfall eine Scheidung also Jobverlust war's auch immer.

00:03:42: Ich weiß Es gibt kein Leben ohne Trauer gehört zu unserem Leben dazu.

00:03:48: Und wenn man da einmal hinschaut jetzt sprich mir wieder von mir wo ich dann echt das Gefühl hatte, mein Leben ist vor die Wand gefahren.

00:03:58: Ich wusste nicht wie das jetzt weitergehen soll und irgendwie so wissen wir ja heute ist es weitergegangen und da einmal hinzuschauen zu diesen Punkten vielleicht magst du sie dir auch aufschreiben was du alles schon erfolgreich bewältigt hast in deinem Leben Also uns selber, unser Selbstbewusstsein stärken.

00:04:31: Es ist ja gar nicht immer so dass wir andere Menschen dafür brauchen die uns klein machen sondern wir machen das auch sehr gut selber.

00:04:41: Ich nehme gerne ein Beispiel Wir sehen einen Kollegen der glaubt alleine im Büro zu sein wie er noch mal scheu um sich schaut und dann etwas in seine Tasche steckt, was eindeutig der Firma gehört.

00:05:01: Und es ist sehr unwahrscheinlich dass wir uns hinstellen und sagen, ah Mensch das ist ja eine coole Socke.

00:05:07: ich muss denen doch mal fragen ob er bei unserem nächsten Urlaub die Blumen gießt.

00:05:13: Wir haben ihn schon abgeurteilt!

00:05:16: Wir haben ihm das Vertrauen entzogen.

00:05:20: Aber wenn wir selber so was machen, dann ja die Firma war da ungerecht und da ungerecht.

00:05:26: Und jetzt hole ich mir mal das, was mir wirklich zusteht und so.

00:05:29: Das können wir uns zwar einreden aber innerlich haben wir den Daumen auch schon runter gemacht und haben gesagt, dass ist eigentlich nicht in Ordnung und das entspricht auch nicht meinem Wertesystem.

00:05:42: Das heißt untergraben wir unser Selbstvertrauen selber.

00:05:49: es gibt so eine Aussage, die behauptet werden wir nach unseren Werten leben sind.

00:05:57: Wir gehören zu den glücklichsten Menschen und das ist tatsächlich auch mein Ziel Auch wenn es nicht immer für mich zum Vorteil ist also bei der Wahrheit zu bleiben.

00:06:12: Also das hat mir Gott sei Dank schon meine Mutter beigebracht dass sich auf lange Sicht Immer aushalt so war ihre Ihre Meinung und meine mittlerweile auch.

00:06:21: irgendwie kommt dann wieder eine Gerechtigkeit ins Spiel, die alles ausgleicht.

00:06:28: Also ich meine in Firmen wo schuld wäre also irgendwas angeblich falsch gemacht hat oder so dahin und her geschoben wird kein Mensch, so behaupte ich jetzt mal, hat Achtung vor einer Person die es abstreitet.

00:06:49: alle anderen Wissen Der hat es vergeicht und er versucht noch andere zu beschuldigen.

00:06:54: Und das ist, man ihm das gar nicht vorwerfen kann oder so... ...und ich habe so viel Hochachtung von Menschen die sagen, du bist wahnsinnig leid!

00:07:03: Habe ich falsch eingeschätzt?

00:07:05: Ich werde alles versuchen um das wieder geradezugegen.

00:07:08: Er steht doch viel besser da.

00:07:09: Alles andere also da kann man sich nur fremd schämen aber der untergräbt auch sein eigenes Selbstwertgefühl.

00:07:18: Dieser Kompass in uns, der uns immer wieder sagt was richtig und was falsch ist.

00:07:24: also das ist glaube ich ein ganz großer Punkt was wir selber für dieses Selbstbewusstsein tun können.

00:07:31: Und ja Ich bin absolut davon überzeugt dass manche von ihren Eltern Von den Großeltern von Lehrern von Kollegen von Chefs gehört haben sie taugen nichts oder Sie kriegen das sowieso nicht hin.

00:07:46: aber Irgendwann ab einem gewissen Alter sollte man in der Lage sein zu fragen, oh reden Sie gerade von sich selbst.

00:07:59: Was ist das was hier so angeblich falsch läuft?

00:08:07: Ich verbessere mich gerne.

00:08:10: können sie das nochmal wiederholen was die da gerade gesagt haben?

00:08:14: was genau meinen Sie damit wenn die dann nämlich in die Beweismot kommen?

00:08:19: und ja, ganz allgemein oder so.

00:08:23: Je nachdem was man da sagt?

00:08:25: also da kann man auch Begriffe lernen und sich ich jedenfalls habe das ist mein Leben lang gemacht also wir vorher überlegt was ich dann sage wenn sowas kommt.

00:08:36: manchmal muss ich sehr lange warten bis es noch ein zweites mal kommt was derjenige da gesagt hat.

00:08:42: aber das hatten mir schon sehr geholfen.

00:08:48: Kannst du was für dein Selbstbewusstsein tun?

00:08:51: Es ist ja auch eng verbunden.

00:08:56: Ich bin nicht genug mit diesem Sympostasyndrom, es ist wohl nicht genau das gleiche aber schon sehr ähnlich.

00:09:05: wenn wir glauben... Ich tue ja hier nur so, als wäre ich ganz toll.

00:09:11: Und wenn – bei mir ist es ja immer das Thema Jung und Altenunternehmen – wenn jetzt die Jungen kommen dann merkt man dass ich gar nicht so toll bin.

00:09:19: oder die Jungs denken ohja, wenn die Alten mit ihrer Erfahrung hier gehts auflaufen, dann merken wir dass ich doch gar nicht sehr toll bin.

00:09:27: also diese Sorge… Dass man erwischt wird dabei, dass man nicht so toll sei.

00:09:37: Ich bin der Meinung, dass es nichts damit zu tun hat alt und jung sondern das die sich eigentlich ganz ausgezeichnet vertragen und unterhalten können und miteinander arbeiten können.

00:09:54: Sondern es sind die ängstlichen.

00:09:56: Es sind die Ängstliche, die dieses Sympostasendrom haben.

00:10:05: Sollte die Frage in den Unternehmen sein, wie kann man sie stärken?

00:10:08: Was kann man da tun damit die wieder in ihre Stärke kommen und es nicht nötig haben.

00:10:15: Ich habe immer so ein Bild vor Augen, damals in der Schule hat man den linken Arm davor das geschrieben getan, damit der Nachbar nicht lesen konnte, wie die Lösung sei, die wir dann noch hingeschrieben haben Die Mitarbeiter auch, die nicht möchten, dass der andere merkt.

00:10:36: Dass er angeblich ja nicht so toll sei!

00:10:39: Also wo kannst du was für dein Selbstbewusstsein tun?

00:10:45: Hatte Oma damals wirklich recht, dass sie sagt also Mathe, Du mach dir keine Gedanken, Opa konnte schon kein Mathe und dein Vater konnte auch schon keinen Mathe.

00:10:55: Insofern ist das ganz normal, du hast es geerbt oder so.

00:10:57: Das muss gar nicht immer boshaft sein sondern das kann ja auch... beschwichtigend gemeint sein oder so etwas.

00:11:05: Dieses Nicht-Gut-Genug ist also kein Leistungsproblem, sondern es ist ein Einschätzungsproblem.

00:11:24: beurteilen, wie gut wir sind oder wie schlecht wir sind und dass alle anderen besser sind.

00:11:30: Und dass man Angst hat das man eben auf die Schliche kommt, dass das eben alles nur Show ist was er da macht.

00:11:42: also das versteht man da wohl runter und es hat glaube ich nicht so viel Sinn nach den Schuldigen zu suchen Woher das kommt, was ist da?

00:11:56: Sondern das, was da ist anzusehen und zu sagen.

00:12:00: Hey!

00:12:01: Ich mache das alles auf meine Art.

00:12:04: Ich habe schon mein... Was weiß ich?

00:12:06: Meine vergangenen vierzig Jahre oder wie oder was so viele Probleme gelöst.

00:12:13: Oder meinetwegen auch siebzehnundachtzig Jahre.

00:12:15: Und ich fang jetzt nicht nochmal wieder neu an Zu glauben, ich sei nicht genug.

00:12:22: Doch in meinem Leben bin ich genug und bin die Nummer eins.

00:12:27: Und die Bewertung liegt nicht bei anderen, sondern bei mir.

00:12:33: Da wünsche ich dir jetzt sehr viel Spaß dabei, mal aufzuschreiben was du alles schon geleistet hast!

00:12:42: Du weißt nicht, wie dein großer Freund von Liebesbrüfen an dich selber.

00:12:45: schreiben wäre auch hier nochmal wieder angebracht.

00:12:49: Was du alles schon Schönes gemacht hast welche Probleme du auch schon in deiner Kindheit hast auf deine Art und Weise lösen müssen da schwierige Situationen waren und wo keiner vorbei kam und sagte mir das hast du aber toll gemacht.

00:13:04: Aber du kannst es dir jetzt aufschreiben und sagen damals die weiß was ich Siebenjährige oder was auch immer dir da einfällt, die hat das ganz beachtlich hingekriegt.

00:13:16: Wenn du jemanden kennst der auch meint er sei nicht gut genug und er braucht diesen Podcast freue ich mich enorm wenn Du ihn weiter schickst und natürlich auch wenn du ihn abonnierst wenn du bei den Kommentaren schreibst was du für Mittel kennst, um dir selber klar zu machen.

00:13:42: Ich bin genug.

00:13:44: Tschüss!